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Avere cura di se stessi: un percorso possibile

Avere cura di sé stessi implica trattarsi con la stessa gentilezza con cui trattiamo gli altri ed è un fatto essenziale per una vita felice e sana. Spesso è proprio quando sentiamo di non avere abbastanza tempo per concentrarci su noi stessi che abbiamo più bisogno di cura di sé. Non ho abbastanza tempo per …

Social dreaming: sognare insieme per ritessere il mondo

Si ritiene che il sogno sia un’esperienza personalissima, privata, legata strettamente alle proprie esperienze e immaginazioni; in esso si riscontrano invece sorprendenti analogie e somiglianze a viaggi notturni compiuti da altri. Nelle matrici del “Social Dreaming” emerge una molteplicità di significati, il pensiero si espande e si creano angoli di visione inaspettati, mostrando quanto ciascuno …

Social Dreaming online: cos’è, come partecipare, come sta andando

Il dott. Stoccoro è uno dei principali professionisti italiani che si occupa di social dreaming (qui uno dei testi pubblicati). Il social dreaming è una metodologia per trasformare il pensiero dei sogni usando le libere associazioni, l’amplificazione tematica, e il pensiero sistemico, in modo da creare legami, trovare connessioni e liberare/generare nuovi pensieri. L’evento base da cui si …

Covid-19 e tutela della salute mentale della popolazione

L’epidemia causata dal virus SARS-Cov-2, lo stato di emergenza negli ospedali e le misure restrittive per il contenimento del contagio hanno un impatto importante sul benessere psichico e la salute mentale, sia nel singolo che nella popolazione. Interventi a tutela della salute psichica delle persone colpite da COVID-19 e della popolazione delle aree interessate dall’epidemia …

Coronavirus: consulti d’emergenza online gratuiti > prenotati!

In questo momento così difficile ognuno, e forse in particolare chi svolge la professione medica, deve fare la propria parte e mettersi a disposizione. Alla luce di questa considerazione io sono ad offrire primi consulti psicologici e psichiatrici online e d’emergenza in forma gratuita. Quali strumenti utilizzo? E’ possibile effettuare le consulenze attraverso i seguenti sistemi di …

La depressione: la fatica di essere sé stessi

La Depressione, già a suo tempo definita come melanconia o distimia , è un’alterazione del tono dell’umore (in greco thumòs) verso forme di tristezza profonda con riduzione dell’autostima e bisogno di autopunizione. Quando l’intensità della depressione supera certi limiti o si presenta in circostanze che non la giustificano diventa di competenza psichiatrica, dove si distingue …