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Suggerimenti per affrontare la depressione estiva

Abbiamo parlato della depressione estiva, cercando di delinearne le principali cause: cliccando qui puoi leggere l’articolo. In questo articolo intendiamo proporre dei suggerimenti per fronteggiare la situazione. Le domande che ti poniamo e da cui vogliamo partire sono: Cosa può aiutarti a sentirti meglio? Cosa puoi fare per rendere questa estate diversa? Ottenere aiuto

Depressione estiva: ti rivedi in questa situazione?

Abbiamo già avuto modo di parlare di depressione, per esempio QUI. In questo articolo ci occupiamo della depressione estiva e di quali sono le possibili cause. Per alcune persone, la depressione estiva ha una causa biologica, per altri lo stress particolare dell’estate può accumularsi e farli sentire infelici. Cosa puoi fare per rendere questa estate più …

Vi racconto l’ondata silenziosa del disagio mentale dei ragazzi

Riportiamo questo interessante articolo apparso su formiche.net a firma di Giusi Sellitto Gli accessi per patologie di interesse neuropsichiatrico sono cresciuti dell’84% rispetto al periodo pre-Covid. Fa paura quest’ondata. Siamo allenati a trattare il dolore, la sofferenza, ma questa volta è diverso, i numeri crescono esponenzialmente. L’intervento di Giusi Sellitto, medico neuropsichiatra infantile, Unità Operativa Neuropsichiatria Infanzia …

Hai bisogno di un terapeuta? Ecco 3 segnali da considerare

Si stima che una persona su cinque viva con una diagnosi di salute mentale. Se ritieni che la tua salute mentale stia influendo sulla qualità della tua vita, potrebbe essere il momento di prendere in considerazione l’incontro con uno psichiatra con il dott. Stoccoro. Il primo passo per migliorare è riconoscere che esiste un problema …

Terapeuta: ecco come sceglierlo

Scegliere un terapeuta è una decisione importante perché lavorare con quello giusto é una parte importante per recuperare la propria vita e mantenere il benessere: la scelta di un terapeuta può essere un primo passo positivo e produttivo sulla strada per una migliore salute mentale. Che cos’è un terapeuta e cosa lo rende “bravo”? Sapere …

Capire la realtà attraverso i sogni

Da molti anni lavoro con i sogni: sia in psicoterapia individuale che di gruppo oltre che attraverso la tecnica del Social Dreaming. Consiglio quindi QUESTO articolo. Non esitare a contattarmi: l’aiuto di un professionista è la strada per vivere meglio. Tel. 0373 966 456 Cell. 338 655 33 28  

5 consigli per una genitorialità più consapevole.

Essere genitori è una delle più grandi gioie della vita ma può anche presentare grandi sfide. Al di là del caos quotidiano di un programma fitto di appuntamenti e della cura dei bisogni di un bambino, possono esserci problemi più profondi: umore basso, ansia o difficoltà legate alla propria storia personale. E’ quindi importante trovare …

Ansia e relazioni: un inquadramento e un aiuto

Un disturbo d’ansia può avere un impatto negativo su molti aspetti della tua vita, comprese le tue relazioni. Ecco due modi specifici in cui la tua ansia può portarti ad avere problemi nel mantenere i collegamenti con gli altri, ecco quindi alcune strategie che puoi implementare (sotto la guida di un professionista della salute mentale …